1、怎樣防止失眠：睡前少講太多話，忌飲濃茶、睡前勿用腦、用熱水加醋洗腳。
    2、婦女經(jīng)期有六忌：忌寒冷著涼、忌吃濃茶、過(guò)辣，忌飲冷食，忌盆浴和游泳、忌同房、忌過(guò)度疲勞。
    3、怎樣防止脫發(fā)：（1）勤洗頭，勿用堿性肥皂。（2）勤梳頭，要用梳子。（3）忌用化學(xué)品染發(fā)。（4）少吃過(guò)辣、過(guò)酸。（5）常保持精神愉快。
    4、怎樣防止面部起皺紋：（1）洗臉?biāo)��?0至40度。（2）經(jīng)常按摩面部。（3）晚上睡前適當(dāng)涂些營(yíng)養(yǎng)霜。（4）勿長(zhǎng)期用單側(cè)牙吃飯。（5）枕頭勿太高。（6）少做以下動(dòng)作：托腮、挖鼻孔、剔牙、咬嘴唇、吹口哨、斜眼歪嘴、用吸管吸飲料。
    5、怎樣才能生一個(gè)智力較高的寶寶：（1）晚婚晚育。（2）孕婦忌吃辣。（3）孕婦保持樂(lè)觀心情。（4）孕婦和哺乳期婦女忌飲可樂(lè)飲料和咖啡濃茶，因這些飲料中含有咖啡因，咖啡因能誘發(fā)后代畸形和損傷胎兒腦力。
    6、怎樣使孩子更聰明：科學(xué)證明讓孩子常吃鵝蛋、鴿蛋、魚(yú)頭，就會(huì)更聰明。
    7、哪些人不能睡午覺(jué)：經(jīng)常失眠和體重超標(biāo)準(zhǔn)或65歲以上的人，心臟病和心肌梗塞的病人。
    8、哪些病人不能過(guò)性生活：患有傳染病、性病、大病初愈或病中，婦女產(chǎn)前產(chǎn)后和經(jīng)期，心臟病、高血壓、肝炎、腎炎、腫瘤病人。
    9、哪些人不能吃糖：胃病、腎病、高血、高血脂、糖尿病、肝炎、神經(jīng)衰弱等病人。
    10、老年保健有九忌：忌過(guò)飽、過(guò)甜、過(guò)咸、油膩、煙酒、大喜大怒、久蹲、懶散、便秘。
    11、兒童生活有哪四不宜：不宜戴有色鏡、不宜睡彈簧床、不宜穿高跟鞋、不宜燙發(fā)。
    12、用矮桌進(jìn)食有啥害：積食滯氣、影響消化。
    13、按電器開(kāi)關(guān)或拿插頭為什么最好用右手：因人的心臟在左側(cè)，如遇漏電時(shí)用左手極危險(xiǎn)。
    14、哪些人不宜吃啤酒：胃炎及潰瘍病人、哺乳期婦女、泌尿系統(tǒng)結(jié)石和肝病人、痛風(fēng)病人、兒童。
    15、哪些人不宜吃螃蟹：發(fā)熱、胃病及潰瘍、肝炎、腹瀉、膽囊炎、膽結(jié)石等病人。
                                           （門(mén)診部   潘彩艷 摘）